今日は十五夜。

全国的に、お天気の予報ですので、まんまるいお月様をめでることができそうです。

昔の人のように、月見だんごをつくって、すすきを飾って、なんて、本格的なお月見の準備をすることもあまりありませんが、今夜くらいは静かな気持ちで、月をながめるのもいいのではないでしょうか。

特に最近スマホの影響で、下を向く姿勢を長時間続けて、首こり、肩こりに悩んでいる方が多いとか。

たまには上を向いて、深呼吸すると、リラックスできますよ。

いつも最新の情報や、返信の強迫や、タイムリミットに追われている方、脳もリラックスさせてあげてくださいね。