今日も寄島町でも朝から雪花がちらちら舞い、寒い一日となりそうです。こう寒い日が続くとかぜをひきそうとか、肩がこって調子が悪いワ、という方も多いのではないかと思います。
　そんな時に私がお勧めしたいのは「甘酒」。この時期になると、寄島町の醸造元、嘉美心の酒かすがお店で売られています。それを甘酒にして飲むんです。

　作り方は簡単。適当にさいて水につけてふやかして、ぐつぐつ煮て、砂糖を入れて、好みの味にするだけです。飲む前にちょこっと、しょうがをすりおろしてもいいんです。飲むと体の中から温まって、ほんわかいい気持ちになります。また、酒かすは発酵食品ですから、温まるだけでなく、納豆やぬか漬けと同じように腸内細菌も整えるので、美肌効果もあるそうです。安くて美容と健康にいいなんて、絶対おすすめです！

　とはいっても、水でうすめてもアルコール分があるので、車に乗る前は気をつけてくださいね。昼間活動しているときは、暖房も効いているし、乾燥しているので、ストローを使って冷たい飲み物もガンガン（？）飲んでいただきたいのですが、夜寝る前などには、温かい飲み物でも飲んで、リラックスして質の良い睡眠をとり、明日からの活力源として寒い冬をのりきっていきましょう。